Mulheres em foco outubro rosa

A Acico está preparando uma noite muito especial para celebrar o Outubro Rosa, o Workshop – MULHERES EM FOCO! TÉCNICAS PARA O GERENCIAMENTO DO ESTRESSE. Evento exclusivo para mulheres.

No mês dedicado à prevenção ao câncer de mama, este workshop tem como objetivo propiciar às mulheres uma experiência de autoconhecimento dos fatores que desencadeiam o estresse negativo e técnicas para gerenciá-lo no dia a dia.

• ·         Conhecer sobre o estresse, os tipos e as formas de enfrentamento;
• ·         Mapear os aspectos socioemocionais do estresse;
• ·         Vivenciar técnicas para o gerenciamento do estresse.

O workshop acontecerá no dia 18 de outubro, às 19h30, no auditório da Acico para todas as mulheres interessadas em participar.
Ótima oportunidade de aprendizado e motivação, com a palestrante Mara Magalhães - Consultora de Desenvolvimento Humano, Gestão de Pessoas e Educação.
Incluso: Coffee break, sorteio de brindes e muito mais.

Conteúdo Programático:

1. 1.      O que é estresse;
2. 2.      Tipos de estresse;
3. 3.      Formas de enfrentamento – coping (personalidade versus contexto);
4. 4.      Os papéis da mulher;
5. 5.      Escala Holmes Rahe;
6. 6.      Roda dos aspectos socioemocionais – estresse;
7. 7.      Roda da inteligência emocional;
8. 8.      Método Jost.

VAGAS LIMITADAS. As inscrições já estão abertas e podem ser feitas até 17 de outubro, pelo telefone 3866-2552 ou pelo WhatsApp: 9 9433-3519. Reserve já a sua!